Форма записи
Привет!
Я Юля Полякова
- Дипломированный нутрициолог и health-коуч с международной сертификацией ECA и амбассадор гибкого ЗОЖа
- 3+ года практики в групповом и индивидуальном формате
Записаться
Коучинговая консультация
Онлайн-консультация на 60 минут с элементами коучинга.
3000
Анализ вашего текущего состояния
Определение ваших целей и задач в области здоровья
Мои индивидуальные рекомендации в устной форме
Определение ваших целей и задач в области здоровья
Мои индивидуальные рекомендации в устной форме
Выбрать
Индивидуальное меню на 7 дней
Сбалансированный здоровый рацион под ваш запрос
6 000 ₽
7 000 ₽
7 000 ₽
Быстрые, легкие рецепты подходящие под ваш образ жизни, которые будут закрывать ваши задачи по здоровью, добавлять энергии, настроения и улучшая фигуру
Выбрать
Как я работаю?
Все программы составляю индивидуально и подстраиваю под ваши цели и задачи.
Наш организм — это целостная система, поэтому к оздоровлению тоже нужно подходить системно, охватывая все сферы.
Питание — это база и залог здоровья. Кишечник — это второй мозг, и от его состояния зависит не только физическое, но и ментальное и эмоциональное здоровье. Питание исцеляет и вредит, в зависимости от того, как и что ты кладешь в рот.
По итогу этого блока мы определим протокол питания, подходящий именно тебе. Научишься собирать продуктовую корзину из правильных продуктов и готовить быстрые и полезные блюда, не уступающие ресторанному уровню, и получать удовольствие от новых вкусовых пристрастий.
По итогу этого блока мы определим протокол питания, подходящий именно тебе. Научишься собирать продуктовую корзину из правильных продуктов и готовить быстрые и полезные блюда, не уступающие ресторанному уровню, и получать удовольствие от новых вкусовых пристрастий.
Дополняем протокол питания нутрицевтической поддержкой, чтобы ускорить процессы восстановления организма и добавить энергии.
Выявим твои дефициты, составлю индивидуальные рекомендации. Это будет дорожная карта БАДов, рассчитанная на 2-3 месяца в зависимости от твоего случая.
Выявим твои дефициты, составлю индивидуальные рекомендации. Это будет дорожная карта БАДов, рассчитанная на 2-3 месяца в зависимости от твоего случая.
Интересный факт: жирафы спят 2 часа в сутки и живут только 25 лет. Чувствуешь взаимосвязь? Ее, наверняка, нет. Я не эксперт по жирафам, но красиво ж зашла?
Докажу тебе, что сон — важная часть нашей жизни. По итогу этого блока ты скорректируешь свой режим, научишься любить утро и быть энергичной весь день.
Докажу тебе, что сон — важная часть нашей жизни. По итогу этого блока ты скорректируешь свой режим, научишься любить утро и быть энергичной весь день.
Правильная физическая активность поддерживает иммунитет, улучшает умственные способности, добавляет энергии и вырабатывает гормоны счастья.
Ты поймешь, зачем нужна физическая активность и какая подходит именно тебе, сформируешь полезные привычки.
Ты поймешь, зачем нужна физическая активность и какая подходит именно тебе, сформируешь полезные привычки.
Стресс повсюду. Поэтому важно уметь его снижать с помощью разных инструментов и техник.
Не буду обещать избавить от стресса раз и навсегда, потому что это будет враньем. Но расскажу все о нем и его влиянии на организм. Научу справляться с этим экологично, что даже тибетские монахи позавидуют.
Не буду обещать избавить от стресса раз и навсегда, потому что это будет враньем. Но расскажу все о нем и его влиянии на организм. Научу справляться с этим экологично, что даже тибетские монахи позавидуют.
Уверена, что эта тема будет интереснее остальных, потому что никто не хочет стареть. Вечную жизнь обещать не буду, но дам инструменты, отодвигающие старение и продляющие активную жизнь на максималках.
В этом блоке ты научишься качественно жить свою жизнь в красивом, молодом и энергичном теле.
В этом блоке ты научишься качественно жить свою жизнь в красивом, молодом и энергичном теле.
Для положительных изменений организму необходимы ресурсы. Поэтому мы будем изучать работу мозга и менять мышление.
Добавим легкости и эффективности через правильно расставленные приоритеты и мотивацию.
Добавим легкости и эффективности через правильно расставленные приоритеты и мотивацию.
Форма записи
Баланс-Клуб. Гибкий ЗОЖ.
Групповое ведение без неврозов, диет и марафонов. Только маленькие шаги, работающие привычки и поддержка единомышленников.
О, май гайд
Бесплатно
Гайд для тех, кто устал пить антибиотики и прочие фармпрепараты во время болезни. Тут собраны все мои лучшие наработки.
Бесплатно
Это самый лучший гайд в мире, аналогов которому не существует. Он поможет решить все твои проблемы на пути к ЗОЖ и уберет всю невротизацию. Я дарю не гайд, а огромное количество энергии для тебя.
900 рублей
Здесь заботливо собраны БАДы по детскому здоровью с описанием, дозировками, формами и ссылками на покупку.
Бесплатно
Иммунные шоты для знатных ЗОЖеголиков. Яркий акцент, активирующий твой иммунитет, энергию и настроение, этой хмурой осенью...
Бесплатно
Anti-age или Что делать, когда часики тикают?
Лучшие ЗОЖные методы омоложения организма
Лучшие ЗОЖные методы омоложения организма
3500 рублей
Готовить здоровую еду так же просто, как заказать пиццу...
85+ легких и вкусных рецептов за 15 минут.
85+ легких и вкусных рецептов за 15 минут.
Образование