Форма записи
Привет!
Я Юля Полякова
Health-коуч, нутрициолог, инженер вашей души и тела, дилер здоровья, энергии и радости...
Я прошла очень большой путь, который привел меня в ЗОЖ и тебе могу в этом помочь.
Для меня ЗОЖ — это не сторис с пробежки, авокадо тост на завтрак и медитации в позе лотоса.
Мой ЗОЖ — это:
- энергия
- мышление
- гедонизм
- отсутствие невротизации
- и, конечно же, вкусная жизнь!
Форматы работы
Диагностика здоровья
Онлайн консультация с элементами коучинга. Подойдет для знакомства со мной и моей деятельностью.
3 000 ₽
- 1 встреча 60 минут
- Анализ вашего текущего состояния
- Определение ваших целей и задач в области здоровья
- Мои индивидуальные рекомендации в устной форме
Записаться
Консультация
Консультация с подробно расписанным планом по восстановлению здоровья.
6 500 ₽
- 1 встреча 90 минут
- Анализ вашего текущего состояния (полный сбор анамнеза и заполнение анкет здоровья)
- Рекомендация по анализам, их расшифровка, рекомендации по обращениям к врачам и другим специалистам
- Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни
- Рекомендации по приему БАДов на 2-3 месяца
Записаться
Ведение
Месячное сопровождение, где мы вместе за ручку внедряем полезные привычки и идем к восстановлению здоровья
20 000 ₽
- 4 встречи за месяц
- Анализ вашего текущего состояния (полный сбор анамнеза и заполнение анкет здоровья)
- Рекомендация по анализам, их расшифровка, рекомендации по обращениям к врачам и другим специалистам
- Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни
- Рекомендации по приему БАДов на 2-3 месяца
- Помощь в выстраивании рациона питания
- Ответы на вопросы на протяжении всего месяца
Записаться
VIP-Ведение
Месячное сопровождение, где мы вместе за ручку внедряем полезные привычки и идем к восстановлению здоровья.
95 000 ₽
- 4 встречи за месяц
- Анализ вашего текущего состояния (полный сбор анамнеза и заполнение анкет здоровья)
- Рекомендация по анализам, их расшифровка, рекомендации по обращениям к врачам и другим специалистам
- Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни
- Рекомендации по приему БАДов на 2-3 месяца
- Помощь в выстраивании рациона питания
- Ответы на вопросы на протяжении всего месяца
- +2 дополнительные коучинговые встречи по вашим запросам
- БАДы на 3 месяца, их покупка и доставка включены в стоимость тарифа
Записаться
Что будем делать?
Все программы составляю индивидуально и подстраиваю под ваши цели и задачи.
Наш организм — это целостная система, поэтому к оздоровлению тоже нужно подходить системно, охватывая все сферы.
Питание — это база и залог здоровья. Кишечник — это второй мозг, и от его состояния зависит не только физическое, но и ментальное и эмоциональное здоровье. Питание исцеляет и вредит, в зависимости от того, как и что ты кладешь в рот.
По итогу этого блока мы определим протокол питания, подходящий именно тебе. Научишься собирать продуктовую корзину из правильных продуктов и готовить быстрые и полезные блюда, не уступающие ресторанному уровню, и получать удовольствие от новых вкусовых пристрастий.
По итогу этого блока мы определим протокол питания, подходящий именно тебе. Научишься собирать продуктовую корзину из правильных продуктов и готовить быстрые и полезные блюда, не уступающие ресторанному уровню, и получать удовольствие от новых вкусовых пристрастий.
Дополняем протокол питания нутрицевтической поддержкой, чтобы ускорить процессы восстановления организма и добавить энергии.
Выявим твои дефициты, составлю индивидуальные рекомендации. Это будет дорожная карта БАДов, рассчитанная на 2-3 месяца в зависимости от твоего случая.
Выявим твои дефициты, составлю индивидуальные рекомендации. Это будет дорожная карта БАДов, рассчитанная на 2-3 месяца в зависимости от твоего случая.
Интересный факт: жирафы спят 2 часа в сутки и живут только 25 лет. Чувствуешь взаимосвязь? Ее, наверняка, нет. Я не эксперт по жирафам, но красиво ж зашла?
Докажу тебе, что сон — важная часть нашей жизни. По итогу этого блока ты скорректируешь свой режим, научишься любить утро и быть энергичной весь день.
Докажу тебе, что сон — важная часть нашей жизни. По итогу этого блока ты скорректируешь свой режим, научишься любить утро и быть энергичной весь день.
Правильная физическая активность поддерживает иммунитет, улучшает умственные способности, добавляет энергии и вырабатывает гормоны счастья.
Ты поймешь, зачем нужна физическая активность и какая подходит именно тебе, сформируешь полезные привычки.
Ты поймешь, зачем нужна физическая активность и какая подходит именно тебе, сформируешь полезные привычки.
Стресс повсюду. Поэтому важно уметь его снижать с помощью разных инструментов и техник.
Не буду обещать избавить от стресса раз и навсегда, потому что это будет враньем. Но расскажу все о нем и его влиянии на организм. Научу справляться с этим экологично, что даже тибетские монахи позавидуют.
Не буду обещать избавить от стресса раз и навсегда, потому что это будет враньем. Но расскажу все о нем и его влиянии на организм. Научу справляться с этим экологично, что даже тибетские монахи позавидуют.
Уверена, что эта тема будет интереснее остальных, потому что никто не хочет стареть. Вечную жизнь обещать не буду, но дам инструменты, отодвигающие старение и продляющие активную жизнь на максималках.
В этом блоке ты научишься качественно жить свою жизнь в красивом, молодом и энергичном теле.
В этом блоке ты научишься качественно жить свою жизнь в красивом, молодом и энергичном теле.
Для положительных изменений организму необходимы ресурсы. Поэтому мы будем изучать работу мозга и менять мышление.
Добавим легкости и эффективности через правильно расставленные приоритеты и мотивацию.
Добавим легкости и эффективности через правильно расставленные приоритеты и мотивацию.
О, май гайд
Бесплатно
Гайд для тех, кто устал пить антибиотики и прочие фармпрепараты во время болезни. Тут собраны все мои лучшие наработки.
Бесплатно
Это самый лучший гайд в мире, аналогов которому не существует. Он поможет решить все твои проблемы на пути к ЗОЖ и уберет всю невротизацию. Я дарю не гайд, а огромное количество энергии для тебя.
900 рублей
Здесь заботливо собраны БАДы по детскому здоровью с описанием, дозировками, формами и ссылками на покупку.
Образование