Войдем в роль исследователя своего организма
Я не устану повторять, что наш организм - это очень умная система, которая умеет самоисцеляться, если ей не мешать. Все наши внутренние дисбалансы почти всегда видны внешне, поэтому очень легко без анализов можно предположить, "что болит" у человека.*
Где можно увидеть внешние проявления?
- Волосы
- Кожа
- Слизистые
- Язык
- Ногти
- Глаза
- Скелетно-мыщечная система
- и тд.
*Информация носит просветительский характер и не является призывом к действию. И как говорится, перед применением согласуйте это со своим лечащим врачом.
В западной медицине это называется физикальный осмотр, а в традиционной китайской медицине (ТКМ) - физиогномика. Ясно понятно, что в ТКМ имеет древние корни, уходящие на тысячи лет назад.
В чем разница?
Конечно, мы не станем играть во врачей и ставить себе диагнозы, НО мы сможем балансировать свои энергии, выравнивать все дисбалансы образом жизни и питанием! Играть в исследователя очень интересно и я хочу заразить вас этим интересом к себе, своему телу и своей жизни.
Итак, для того, чтобы самостоятельно произвести осмотр себе или членам вашей семьи вам понадобятся всего лишь ваши органы чувств и этот лонгрид.
Параметры по которым будем оценивать волосы : структура, цвет, очаговые поражения, скальп.
Поредел ли пробор? Остается ли больше волос на расческе, по дому или во время мытья головы? Лучше оценивать по фото до/после если имеются такие. Важно оценить при каких условия начались изменения, что повлияло и стало триггером.
Дефицит белка и гипоацидность (пониженная кислотность желудка).
Дефицит цинка, селена, железа, меди, витамина Д, В2, В5, кремния и биотина.
Избыток витамин А, тяжелых металлов
Дефициты полиненасыщенных жирных кислот, Витамина А, серы, железа, белка, селена, биотина
Дефициты меди, цинка, биотина, витамина В12, белка, инозитола
Это обратимый процесс, причина которого в белково-энергетической недостаточности.
Дефициты полиненасыщенных жирных кислот, цинка, селена, витамина А, пиридоксин и другие витамины группы В.
Часто перхоть связано с пониженной кислотностью желудка, с кандидой, с синдромом избыточного грибкового роста, дисфункцией желчного пузыря, избыточным потребление рафинированных углеводов.
Дефицит серы, несбалансированное соотношение Омега 3 и Омега 6
Зуд
Дефицит кальция
Параметры по которым будем оценивать волосы : цвет, текстура, очаговые поражения, высыпания, потоотделение, тургор.
Причиной может быть гликация и избыток быстрых углеводов в питании.
Дефициты ниацинамид, фолат, витамин В12.
Избыток железа, тяжелых металлов.
Потемнение и огрубение кожи в местах трения и естесственных складок. Честно сопровождаются большим количеством паппилом.
Дефициты инозитола, хрома, магния.
Избыток глюкозы.
Чаще всего связано с инсулинорезистентностью.
Реакция на большие дозы ниацина.
Это физиологическая реакция, возникающая при расширении мелких кровеносных сосудов на лице и шее или груди. Может вызывать жжение или зуд.
Эффект обычно длиться от получаса до часа после приема избытка ниацина.
Сухая кожа, "зимний" зуд, ксеродерма, зуд, стянутость, шелушение.
Снижение выработки себума, липидов рогового своя кожи с повышением трансэпидермальной потерей воды.
Дефициты полиненасыщенных жирных кислот, цинка, витамина А, кальция, витаминов Е, С, группы В.
Избыток витамина А и тяжелых металлов.
Так же обратить внимание на УФ-излучение, низкую влажность, химическое воздействие, частое и длительное погружение в воду.
Дефициты полиненасыщенных жирных кислот, цинка, витамина А, рибофлавина В2, ниацинамида, пиридоксина, биотина
Дефициты полиненасыщенных жирных кислот, цинка, витаминов А, Д, Е, рибофлавина, ниацина, биотина, селена.
